Reis met me mee | Fase 3?

Zomervakantie 2024... mijn eerste gedachte was: "oh fase 3 en vakantie vallen mooi samen! Dat komt goed uit...want dan mag ik weer wijn en kaas, en die dingen maken het leven net wat leuker"

Echter...fase 3 betekende óók: KCAL bijhouden. Eten wegen en invoeren. En daar zat ik toch niet op te wachten om dat op de camping te moeten doen. Nee dank je. Kamperen moet relaxed blijven.

Toen besloot ik, geheel tegen eigen verwachting in, om fase 2 met 2 weken te verlengen. Inmiddels was ik zo vertrouwd geraakt met de mogelijkheden van fase 2 dat ik dat helemaal geen probleem vond.

Wat ik in die tijd ook deed, ook tijdens de vakantie, was sochtends zo vroeg mogelijk een wandeling maken. In de ochtendschemering...heerlijk wakker worden in de natuur.
Het was alsof mijn brein daardoor wakker werd en ik de rest van de dag veel meer energie en ruimte had om de juiste keuzes te maken.
Op dit punt van de reset was ik al zeker 10 kg kwijt!

Nu, voorjaar 2025 zit ik op hetzelfde punt van de reset, einde van de 3e week fase 2. De ochtendwandelingen zijn helaas weggezakt in de duisternis van de wintertijd. Ik wil dat wel weer op gaan pakken, het is zo fijn om vanuit de rust te werken in plaats van naar de rust toe te werken..

Deze keer ben ik wat minder afgevallen, maar dat geeft niet. Afvallen is namelijk niet het hoofddoel van deze reset.

Nieuwsgierig naar wat de reset voor jou zou kunnen doen? Stuur me gerust een berichtje!

#gezondheidsreset #kleinestapjes #opnaarde100

8 w.